Überlastung und Erschöpfung

Jahrelange Überlastung führt früher oder später zur Erschöpfung. Diese zeigt sich in schlechter Laune, Müdigkeit, Schlaflosigkeit und vielen anderen kleinen Befindlichkeitsstörungen, die sich aber summieren und gemeinsam wie eine schwere Krankheit wirken.
Auch wenn der Arzt keine Diagnose stellt oder man selbst denkt, es wäre alles psychisch: Ein erschöpfter Organismus kann sich nur erholen und regenerieren, wenn er wieder aus etwas Kraft schöpfen kann! Das muss meistens viel Ruhe, frische Luft, Tageslicht und regelmäßige Ernährung sein. Wenn das nicht reicht, braucht man Nahrungsergänzungsmittel, die aber von guter Qualität sein müssen. Billige Produkte aus dem Supermarkt enthalten zu wenige Wirkstoffe und zu viele Schadstoffe.